嗓子疼痛最好不要抽烟，抽烟可能加重咽部粘膜充血、加重咽痛症状，还会降低机体免疫功能，致使病菌向下侵犯引起下呼吸道感染。
香烟中含有醛类物质，可以刺激呼吸道粘膜引发炎症反应，加重局部肿痛，还会引起纤毛运动功能受损，导致痰液不易咳出，气道自洁能力下降，含有病菌的痰液淤积，引起支气管炎肺炎可能。香烟中还含有致癌物质，长期抽烟增加患癌风险。
嗓子痛的话首先要戒烟，多喝水，多吃蔬菜、水果，补充维生素，增强机体的免疫力。还可以口服一些局部的消炎药物，如银黄含片、慢严舒柠颗粒等。