哺乳期可以吃面包，但面包并没有什么营养，还是尽量少吃。
市场上出售的面包大多都含有防腐剂和各种添加剂，对身体没有好处，即使是自己做的面包也含有比较多的油脂和糖分，热量比较大，对于产后的身材的恢复没有好处，可以选择吃全麦的面包或粗粮面包，能量能小一些。哺乳期还是要多吃有营养的食物，有利于身体的恢复和乳汁的产生，宝宝生长发育所需的营养基本来自母乳。
所以，母乳的质量是很重要的，尽量还是不要吃营养少或垃圾食品，饮食一定要注意营养均衡和食材的新鲜、干净。