人体的长高与先天性的遗传因素和后天性因素有关系。如果父母两个身高都很高的话，将来日后他们的孩子也会长得高，反之亦然。
当然也有例外情况，这种例外情况一般与后天性的因素有关系，比如说营养不良、后天性的锻炼不足、补充蛋白质不足、日常的睡眠不足，都会对身高有影响。
当然，这些因素都应当在骨骺闭合之前进行，如果骨骺闭合以后，再通过后天的因素就不可能长高了。所提到的韧带拉伸，其实可以理解为一个体育运动，体育锻炼对身高还是有促进作用的。