来月经时心情烦躁易怒,有以下几种调理方式:
1.一定要多跟家人交流沟通或者适当地出门活动一下,能够分散注意力,对身体恢复有帮助。
2.平时可以适当吃点清淡的食物,最好不要吃辛辣刺激性的食物,也不要抽烟、喝酒、喝咖啡,以免影响身体。
3.来月经时心情烦躁易怒,可以先去医院检查一下,看有无出现经前期综合征或内分泌失调等各种症状。如果有疾病出现,需要在医生的指导下使用药物治疗,同时还需要做好日常护理保健工作,最好不要经常过度劳累。
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