在月子期间出现肩膀疼痛的时候可以先通过日常休息进行缓解,要避免使胳膊过度劳累。因为在月子期间出现肩膀痛多是由于身体比较虚弱,过度劳累引起的,这时候需要注意休息,还可以使用热水袋或者是热毛巾来热敷肩膀,可以起到促进血液循环,缓解疼痛的作用。
如果肩痛比较严重就需要及时到医院进行检查诊治,查明引起的原因后可在医生的建议下服用止痛药。
在月子期间一定要做好保暖工作,不要受凉,也不要接触到冷水;要合理安排食物的摄取,做到荤素搭配,营养保证均衡,有利于身体恢复和奶水分泌。
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