更年期盗汗是因为卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起的症状，属于更年期综合征的表现，除了盗汗之外，还会出现失眠、多梦、烦躁不安以及月经紊乱等症状。
更年期盗汗症状和肾阴虚也有一定关系，出现更年期盗汗症状时建议检查性激素六项，排除禁忌证之后可以适当补充雌激素调理，同时建议服用滋阴补肾的中成药改善症状。
多吃含雌激素的豆制品类饮食，适当运动锻炼，增强体质，还要注意减少吃辛辣、燥热性的食物，可多吃滋阴清热的食物。