一般情况下是吃饭的时候吃得太多，肚子里面的食物没有及时消化，就可能会导致腹部鼓胀。当然如果存在不好的排便习惯，宿便没有及时排出体外，也有可能会出现腹部鼓胀的现象。但是这种情况也不排除病理性因素导致的，比如肝硬化、肝炎等导致的肝腹水。
首先需要养成好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些流质或者半流质的饮食。可以用一些助消化的药物，比如说吗丁啉或者莫沙必利片、香砂养胃丸等等。
如果症状比较严重的话，需要到医院拍一个立位腹平片的检查，来明确有没有肠梗阻的情况。