肩颈的骨质增生是可以进行适当按摩的。
骨质增生主要是由于骨头的退变及慢性的劳损引起，适当的按摩可以减少增生对周围组织的刺激，改善血液循环，缓解肌肉痉挛，有利于减轻局部的疼痛，有一定的辅助治疗作用。但是需要注意手法，不能过度按摩，防止引起局部水肿及疼痛。
另外按摩不能根治骨质增生，也不能阻止退变的继续发生。平时需要多注意休息和保暖，避免过度的劳累，可以多活动活动颈肩部的肌肉。如果增生引起的疼痛比较明显，也可以配合颈椎的牵引和局部的针灸，都有不错的效果，对于疼痛剧烈的可以口服一些止痛和活血化瘀的药物，以缓解增生带来的不适感。