睡醒头晕最为常见的原因可能就是睡眠质量差、睡眠时间不足所引起。因为到了晚上，大脑和身体都需要充分得到休息，才能更好地恢复脑力和体力。如果晚上睡眠质量不好，或者睡眠的时间不够，就容易导致脑力和体力得不到恢复，进而引起睡醒后头晕。
也可能与体位的改变有关，早上醒来后如果猛然起身，很容易因体位的改变诱发良性位置性眩晕，导致耳石脱落，进而引起短暂性的头晕表现。
另外，还可能与血压有关，一些人很容易在早晨时间段产生血压偏高的现象。当血压偏高时，会加大脑血管的压力，进而引起头晕症状。