乳内有无痛性肿块，多为单发、为多发，在双侧乳腺内同时发生，以及乳腺外上象限较为多见，有时在乳内分布满大小不等的肿瘤，它称为乳腺纤维腺瘤病。
肿瘤一般生长缓慢，但妊娠期及哺乳期生长较快，肿瘤直径1～3cm，常呈圆形、椭圆形、边缘清楚、表面光滑、触诊有滑动感。
1.是定期视察自己的乳房大小，是否有明显的变化，乳头等是否有凹陷的情况。
2.是通过触摸的方法来诊断此病，看看是否能明显的摸到肿块，以及判断肿块的位置是否在不停的变化等。自查后也可以到医院做进一步的确诊。