运动可以调节内分泌失调，运动的过程可以调节人体的情绪，还能加速血液循环、促进代谢。
如果是由于缺乏运动所致的内分泌失调，合理地增加运动量对于内分泌的调节非常有作用。同时坚持长期运动还能消耗热量和脂肪，有助于控制体重来预防肥胖。肥胖也是导致内分泌失调、高血压、糖尿病的重要因素，所以运动对于身体健康很关键。
内分泌失调会对很多系统产生不利的影响，从而会诱发疾病。但是影响内分泌的因素非常多，应该综合饮食、情绪、作息、药物等进行调理，并且要定期到医院进行相关的检查。