睡觉容易出汗的原因，一个是生理性，一个是病理性。生理性的主要多见于天气炎热、睡觉所盖的被子比较多、穿的衣服比较厚、室内温度过高等。这时候要注意保持室内通风、盖合适的被子、穿宽松薄软的衣服。
病理性的，如患有甲亢、肺结核的病人，还有体质虚弱的病人，就要针对这些症状查找病因，再对症治疗。
还有，如果睡前精神紧张、大量喝酒、喝热水或者高热量的食物、饮品，都可能会引起睡觉出汗，因此应该尽量避免。