刘玉玺 医师 聊城市第二人民医院
三级甲等 内科
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补雄激素的最好方法是什么

发布时间: 2019-07-31 音频时长: 01分53秒
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我们老话来说,吃什么补什么,因此,我们可以多使用一些鞭类的食物。像牛鞭钙离子能刺激精子的成熟。因此,要多吃丰富的含钙的食物,比如说虾皮、咸蛋蛋黄乳制品、大豆、海带、芝麻酱。精氨酸是精子形成的必要成分,经常吃富含精氨酸的食物,有助补肾益精,它具有黏的特点,比如说鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海渗、墨鱼还有有鸡肉、冻豆腐、紫菜。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能有维护着正常作用,含锌量比较高的食物,有牡蛎肉、牛肉、鸡肉、牛奶、花生贝类等。红糖中也含有一定的热心。还可以多吃富含维生素的食物,维生素大多存在于新鲜蔬菜、水果中,因此,要多吃新鲜的蔬菜和水果。动物的内脏含有较多的胆固醇、肾上腺素和性激素。因此,适量食用动物心、肝、肾等内脏有助于提高体内的雄性激素水平。

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