总维生素D偏低会导致骨骼脆弱，而出现容易骨折的现象，还会导致扁平骨盆、肋外翻、儿童的佝偻病、骨软化症、发育迟缓、免疫力低下以及手足搐搦等症状，对人体有一定危害。
一般会表现为神经兴奋性增高，比如容易出现激惹、烦躁、汗多刺激头皮而摇头等症状。可以通过日光照射获取，通过晒太阳的方法适当接受紫外线的照射，可以获取人体所需大部分的维生素D。维生素D缺乏应适当补充，可以口服维生素D补充剂，对维生素D进行针对性补充。
平时也通过食物摄取补充，应多吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆、海带、海鱼等，也可以有效补充维生素D ，减少疾病的产生。