胃脾不好需要在专业医师的指导下，服用四味脾胃舒颗粒、人参健脾丸、香砂养胃丸、健脾颗粒、醒脾开胃颗粒、养胃舒颗粒等药物予以调理和治疗。
平时饮食宜清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、不易消化的东西。也可以用陈皮、山药、芡实、山楂、莲子、茯苓等中药煎汤服饮，也对养护脾胃，大有裨益。
适当加强体育锻炼，以增加肠胃的蠕动，保持心情愉悦和轻松，避免压力过大或抑郁寡欢等不良情绪，也对养护脾胃有利。