益生菌酸奶对促进肠道蠕动有一定帮助。益生菌酸奶里面含有大量的双歧杆菌、乳酸杆菌，是肠道内的一种正常的寄生菌，对于消化食物、分解食物起到特别好的作用。
临床上如果患者出现腹泻，医生也会给予一些双歧杆菌来调节肠道的菌群，从而缓解患者出现的胃肠功能紊乱的现象。
市面上卖的益生菌可以喝，但是因为加工生产的一些过程，可能里面的菌的含量并不是特别的多，但是其实对人体也有帮助，可以促进肠道菌群，促进肠道的消化和吸收。