心悸、心慌的人,要采取如下的方法进行调理:
一、在平时需要保持良好的心态,放松心情,避免紧张和焦虑,平时要注意舒缓压力。
二、不吸烟、不饮酒,平时要避免劳累不能熬夜,夜间不要喝浓茶及咖啡等刺激性的饮品,要保持夜间足够的睡眠时间。
三、如果患有一些会引起心悸、心慌的基础疾病,要给予有效的治疗,长期进行控制。如心衰的患者要长期给予规范的药物保持心衰的稳定。糖尿病的患者要长期使血糖控制达标,在控制血糖的过程中避免发生低血糖。贫血的患者要积极地纠正贫血,治疗贫血的病因。
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