想要减少胃下垂的发生几率，需要平时多注意：
1.需要患者多注意饮食，要少食多餐，不能够暴饮暴食，而且要做到清淡易消化，尽量不要吃难以消化、刺激性过强的食物。
2.平时还需要适当的锻炼，不能够长时间坐着，饭后也可以适当的对腹部进行按摩。
3.当患者出现胃部不适症状后，需要对症治疗，一般在治疗时都会使用一些促进胃肠道蠕动、保护胃黏膜的药物。
4.一般胃下垂多见于体型比较瘦的人群，还应该多注意营养的均衡性，促进腹壁脂肪增长。