腰椎的轻度骨折恢复一般需要2~3个月左右。
腰椎的轻度骨折并没有引起神经和脊髓的压迫，椎体的形态没有发生太大改变，相对比较稳定，恢复得就会快一些，骨折也不需要采取手术治疗和固定。一般需要卧床休息6~8周左右，避免下床活动，防止出现腰椎不稳。
另外，可以口服一些舒筋活血和止痛的药物进行辅助性的治疗。在2个月左右腰椎骨折基本稳定，可以佩戴腰围逐渐地下床活动进行功能锻炼，以促进腰部功能的逐渐恢复，防止出现下肢的肌肉萎缩。随着骨折的恢复，腰疼的症状会逐渐缓解，很少留下明显的后遗症。