孕初期可以少吃一些羊肉。羊肉的肉质比较细嫩，容易消化，但是羊肉的热量比较高，一般适合在冬天的时候食用。
孕妇吃了太多的羊肉会出现上火，而且孕妇本身体质会比较气盛偏热的状态，情绪容易激动的情况。孕妇如果胃肠功能比较弱，吃太多的羊肉也会出现消化不良的情况，所以一定要少吃。孕妇日常适当地吃一些羊肉可以增强体质，补充身体所需的营养。
另外，也要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜。注意营养均衡，喜欢吃的东西偶尔吃一次没有问题。