怀孕中期是可以吃牛肉的。在怀孕之后并没有绝对禁忌的食物种类，吃牛肉或者是吃其他的食物都是没有问题的，这本身也是很有营养的食物。
很多网络传言的一些不能吃的食物都只是属于传言，并不科学，比如羊肉、兔子肉、狗肉、螃蟹等，这些都相对比较有营养。只要自己不是过度偏食就没有问题，并不会因为吃这些食物，而影响到宝宝的健康，并不会因此而导致流产。
妊娠是一个生理过程，正常的妊娠并不属于疾病，只要是能保持食品种类的多样化就可以了，包括水果、蔬菜等。