女性必吃的暖宫水果一般为热性的水果，包括橘子、桂圆、荔枝、榴莲、樱桃、桑葚、桃子、杏等都属于热性水果，多吃这些水果可以调节体质，进而让子宫变暖，以此达到阴阳平衡。
除了水果外，女性还可以适当多食用一些黑枣、红枣、花生、核桃等具有补气暖身功效的食物。同时在日常生活中要注意多泡热水澡，可以达到驱除体内的寒气的作用，而且女性要保证充足的休息时间，让其它器官及子宫处于一种较好的状态，达到增强体质的目的。除此之外，加强体育锻炼也十分重要，可以起到加快血液循环的作用。