很多孕妇在孕期都会出现腰腿酸痛的症状，可以适当进行补钙。比如喝孕妇专用奶粉，或多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、蛋类、豆类等，通过饮食增加钙的摄入量。
另外，要多到户外晒太阳，有助于促进钙吸收，或在医生的指导下服用钙片补钙。孕期缺钙容易导致孕妇出现腿疼，或其他关节疼痛。
孕妇最好可以坚持每天晚上用热水泡脚，有助于促进血液循环，还可以让丈夫帮忙按摩腿部肌肉，缓解腿疼症状。孕妇还要少吃甜食，甜食不但会引起孕妇血糖升高，还会引起钙质流失。