血压高是可以吃黑米红豆粥的。
黑米红豆粥不仅营养价值高,含有丰富的维生素、微量元素等营养物质,还具有软化血管、降血脂的功效。因此,血压高的病人在患病期间可适当吃黑米红豆粥,以帮助稳定病情。
血压高的病人平时一定要注意养成良好的饮食习惯,特别是要注意每天严格限制食盐的摄入量。如果摄入过多的食盐,可能会导致体内水钠潴留、血压高的情况加重。
平时注意保持清淡的饮食,多吃新鲜的水果、蔬菜,多吃鱼、虾等富含优质蛋白质的食物。
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