儿童情绪障碍的缓解方法如下：
首先，家长要做好孩子的心理疏导和情绪调整，可以多陪伴孩子，多和孩子说话，安抚孩子让其放松心态，以积极乐观的心理面对突发的应激事件。避免孩子过度紧张、焦虑，帮助孩子始终保持良好的心理素质。
家长要注意正确的引导孩子，给孩子做正面积极的示范。必要的时候可以通过鼓励和适当的奖励等方式，激发孩子心理潜能，帮助孩子克服不良的情绪障碍，逐渐恢复正常的心理和情绪方面的发育。促进儿童情绪障碍的尽早回复，提高孩子的生活质量。