发烧、感冒，不可以吃辛辣、刺激、油腻以及不容易消化的食物。辛辣、刺激的食物会加重感冒病原菌炎症反应的程度，油腻的食物可能会增加痰液的量，而发烧、感冒特别消耗人体的营养物质，消化系统特别劳累，不要吃不容易消化的食物加重消化系统的负担。
发烧、感冒最好吃容易消化的高蛋白、高营养的食物，适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含水分和维生素的蔬菜、水果，像橙子、梨等。另外，一定要注意补充水分，大量的喝热水，可以加快人的新陈代谢，降低体内毒素的浓度，加快毒素的排除，对于感冒、发烧的痊愈是很大的作用。
此外，如果发烧、感冒严重，一定要到医院治疗，用药控制。