胃肠紊乱能吃的水果有:
第一,可以吃性平的水果,如大枣、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等,这些食物对胃肠伤害较小,还可以补充维生素,平时可以适当吃一些。
第二,促进胃肠蠕动的水果,如香蕉、火龙果、山楂、柠檬、木瓜等,有助于促进胃肠蠕动,缓解因胃肠紊乱导致的腹部胀满症状。
第三,开胃健脾的食物,如莲子、芡实、山药、荔枝、桃子、甘蔗等,也有助于缓解脾胃不和引起的胃肠紊乱。平时要注意休息,也可以使用益生菌调理一下胃肠紊乱。
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