内分泌失调出现了上火的症状，在平时生活中要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，少吃一些油炸食物。同时，还要每天保证八小时的睡眠时间，适当进行一些运动。同时，还要适当缓解生活和工作的压力，保持积极、健康的心态。如果内分泌失调情况比较严重，还应该在医生指导下，服用一些药物调理内分泌。
内分泌失调的原因有很多，有可能是因为内分泌疾病引起的，也有可能是因为生理因素、营养因素、环境因素、情绪因素等原因引起，主要表现为垂体功能减退、妇科疾病、乳房疾病、脸上长痘、肾上腺疾病、甲状腺疾病等。
当出现内分泌失调症状的时候，建议及时去医院的内分泌科进行就诊，在医生指导下明确病因，进行对症处理。