吃花生肚子胀气，主要是因为花生本身的脂肪含量就比较高，属于高热量、高油腻的食物。当吃过花生之后，会导致胃部负担加重，在胃内排空比较慢，就会出现胃胀情况。而且也会产生比较多气体，尤其是吃的是油炸花生，更不容易消化，很容易会出现肚子胀气的症状。
在吃花生后，如果出现肚子胀气，可以适当对腹部进行顺时针按摩，能够有效促进胃肠道的蠕动，缓解肚子胀气的症状。另外，也可以适当散步，能够增加胃肠道动力。
如果症状比较严重时，可以口服吗丁啉、健胃消食片等药物，缓解肚子胀气的不适症状。