三高症易发生于多吃少动、不良嗜好、生活不规律及有遗传史的人。三高具体为高血压、高血糖、高血脂。易发生于以下人群:
1.多吃少动的人,经常高盐、高脂、高热量饮食,如大鱼大肉、腌制等过咸食品,易导致肥胖,且平素喜欢久坐不运动。
2.不良嗜好的人,如长期大量吸烟、饮酒。
3.生活不规律的人,如饮食不规律、经常熬夜、压力大、易精神紧张、焦虑、激动等。
4.有三高家族遗传史的人。
5.中老年人。虽然“三高”易发生于中老年人,但由于上述不良生活习惯所致,年轻人发生三高的越来越多,应引起重视。三高可导致全身的动脉硬化,造成心、脑、肾等脏器的损害,故应积极改善生活方式,避免发生三高。
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