顺产后的宫缩痛，一般要7天才能逐渐缓解消失。
顺产后随着体内激素水平改变，子宫出现收缩，减轻子宫出血，促进恶露排出，大约可能持续7天，随着时间推移，疼痛逐渐减轻。
如果疼痛剧烈，可以局部按摩、热敷一下小腹或者到医院就诊，在医生的指导下，使用药物治疗。一般顺产后2~3天，疼痛逐渐减轻。如果症状持续疼痛不缓解，尽量到医院就诊，做个彩超检查一下，排除宫腔内的异常情况，必要时及时治疗。
产后放松心情，保持良好睡眠，尽早婴儿哺乳，宫缩痛很快可以减轻。