长期的精神处于紧张状态，会导致人的交感神经-肾上腺髓质系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统亢进。会引起自主神经功能失调的症状，比如头晕、心慌、胸闷、头痛、失眠、心跳加快、手足心出汗等症状。
长期的精神紧张还会导致不同程度的精神障碍，比如焦虑、恐惧、强迫症、神经衰弱，严重可出现自杀倾向。长期精神紧张，还可以导致人格障碍，比如孤僻、自私、仇恨、猜忌、攻击伤人毁物。
长期精神紧张，大脑、 心脏得不到休息。易导致心脑血管疾病，比如高血压、冠心病、心律失常等病变。