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长期精神紧张恐惧的后果有以下两点： 第一，对个体精神方面的影响。如果长期恐惧、紧张持续下去，对个体可能会造成不利的影响，比如会影响自己的情绪、认知功能、睡眠，还有可能会发生一些心理方面的疾病，比如焦虑症、恐惧症或神经衰弱的症状。 第二，诱发一些躯体方面的疾病。在临床上高血压、冠心病、糖尿病、支气管哮喘等疾病发生发展和转归的过程和心理社会因素密切相关。 所以，一旦焦虑、紧张、恐惧的心理长期持续，要积极的寻求专业机构的帮助或者自身来进行调试，以避免出现精神、躯体方面的疾病。
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