存在月经不调，并不会引起女性出现长雀斑的情况。长雀斑一般是色素的沉着，可能与不良的清洁卫生习惯有关，也有可能与内分泌的失调有关。而内分泌失调的存在，可能会造成月经失调。所以月经失调，与女性出现长雀斑是没有直接关系的。
长期存在月经不调的女性，如果脸上长的有雀斑，很有可能是因为存在内分泌失调。此时应当到医院进行检查，明确具体的病症。在平时要注重养成良好的清洁卫生习惯，经常使用具有清洁和补水功效的洗面奶，还可以坚持每周进行三次的敷面膜。
此外，坚持多喝水，选择吃清淡的饮食。尽量不熬夜，也能够避免雀斑的出现。在外出的时候，需要做好防晒工作。