经期可以喝红糖姜水，缓解痛经的症状。
红糖姜水具有温经散寒，健脾开胃，除湿驱寒的功效。如果女性是由于体质虚寒、着凉等原因导致的痛经，喝红糖姜水可以得到改善。对于气滞血瘀的病人，还可以喝些玫瑰花茶进行调理。玫瑰花茶具有补气养血、活血祛瘀、调理月经等功效，可以改善痛经。
如果这些食疗的方式改善得不明显，可以及时去医院进行诊治，因为某些疾病也可以导致女性痛经。可以去医院进行妇科常规检查、盆腔超声检查，必要的时候可以进行宫腔镜检查，明确痛经的原因，再给予对症治疗。