胃不舒服的患者也可以适当吃香蕉。由于香蕉中含有一种较为特殊的化学物质，而这种物质还可刺激患有胃不适的患者的胃黏膜细胞快速地生长繁殖，以此起到保护胃部的效果，达到预防胃溃疡的作用。
但是一定要注意，在吃香蕉的时候，要注意适量，不管是否有好处，都不宜吃得过多。同时还要掌握食用香蕉的正确时间，应在每次吃完饭之后半小时左右再吃香蕉。
由于香蕉属于寒性食物，一旦空腹服用，可能造成腹痛、腹泻等症状发生，不利于身体健康，也会导致胃更加不舒服，所以一定要引起重视。