在怀孕初期可以吃牛肉。牛肉本来就是高蛋白食物，是非常富有营养的食物，在任何时候适当地吃牛肉都应该有一定的好处，只是一定要参照自己的胃肠道功能来做决定。
在怀孕期本身就是属于一种生理过程，而并不是疾病，所以并不存在绝对禁忌的食品种类，重要的就是要注意不要过度偏食任何一种食物。
网络上传言在怀孕之后有很多食物不能吃，但是都是不科学，比如羊肉、狗肉、螃蟹、兔子肉、柚子、鸭子肉等。怀孕后适当的吃并不会影响到妊娠的经过和结局，只是偏寒性或者偏热性一些的食物都要注意控制量。