女性在月经期吃辣椒，一般并不会导致月经量明显增多，并不会导致出血的时间延长，不会明显影响月经情况。
也就是女性在月经期时可以适当地吃辣椒，一般只要自己注意不要吃生冷的东西就可以了，没有绝对禁忌的食品种类，主要就是要注意保暖，不要接触冷的东西。其他任何的食物都可以适当地吃，和平时一样，尽量少吃高盐、高糖、高脂肪的食物，保持食品种类的多样化，尽量避免偏食，少吃垃圾食品就行。
然后就是注意不要劳累，更不能有性生活。