紧张拉肚子可能是肠易激综合征导致的，如果经常出现一紧张或焦虑，就出现大便不成形、腹泻、腹痛等表现，发作比较频繁，排便后腹痛能够缓解，但是大便中没有脓血，也没有出现明显消瘦，一般是肠易激综合征这种肠道功能性疾病导致的。
可以进一步做电子结肠镜检查，排除肠道器质性疾病，建议这类人群调整好心理状态，尽量避免紧张、焦虑。如果出现腹痛、腹泻，可以口服调节肠道功能的药物，比如匹维溴铵，同时可以用止泻的药物，比如蒙脱石散。
症状缓解后同时需要注意调整饮食，不要吃辛辣、刺激的食物和难消化的食物，注意休息，不要熬夜，情绪也不要太过激动。