月经期间可以适当的喝红茶，红茶性温，具有一定的健脾暖胃、帮助消化的作用，比较适合脾胃虚寒以及身体比较虚弱的经期女性喝。
此外红茶还具有一定的治疗拉肚子的作用，红茶在制作上属于全发酵的茶，在发酵的过程中，会损失一些维生素、氨基酸、糖类等营养物质，但也正是因为这个过程，使得一些营养物质更容易被人体吸收。
红茶当中的聚合物还具有很强的抗氧化性，有预防癌症、心血管疾病的作用，红茶热饮效果以及口感最好，在冬季月经期间泡上一杯热红茶，既可以养生健体，还可以暖胃、缓解痛经。