肥胖症用通俗的话来讲，其实就是因为营养过剩了。因为摄入了过多而消耗的过少，导致营养过剩蓄积在体内转变为脂肪，就形成了肥胖。
这也是为什么对于有肥胖症的患者，就一定要求饮食和运动上都要注意，并且要一直持之以恒的引起重视。因为如果是吃的过多，或者是吃了过多一些含糖量高、能量高、脂肪高的食物以后，并没有合适的运动来消耗这些能量，时间一长就会逐渐转变为脂肪，而蓄积在体内引起肥胖。
随着目前生活水平的提高以及社会的发展，目前饮食上面都是以高蛋白、高碳水化合物、高脂肪的饮食为主，一味的讲究好吃、很香，忘记了体内不能摄入过多的营养，否则会造成人体很多脏器的损伤，能量的过剩就会导致肥胖症的形成，并且还会合并有高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病。