孕妇可以吃干贝。
孕妇吃干贝的好处也非常多,干贝的营养非常丰富,但是不要一次吃得太多,才能均衡营养,防止营养过剩。干贝有滋补功效,可以提高胃肠道功能。如果孕妇有高血压或者糖尿病,可以吃一些干贝,调节血压和血糖。
干贝中钾含量比较高,能消除孕期水肿,蛋白质和氨基酸也是孕妇需要补充的,味道鲜美,干贝特别适合孕妇食用。干贝在制作时,最好煲汤或者清蒸,能将营养更好保留住,挑选干贝时要买新鲜、有光泽的。
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