坐姿不良是会加重肩周炎的，不良的坐姿会导致肩关节周围的肌肉出现紧张、痉挛，造成肩部血运不良，引发缺血性水肿，进而使肩周炎疾病加重。
因此，肩周炎患者在平时一定要改变不良的坐姿，在坐着时一定要保持脊柱直立，使肩部肌肉得到放松，促进肩部血液循环，避免导致肩周炎疾病加重。还应注意做好肩部保暖工作，避免肩部受寒凉刺激，尤其在夏季，应尽量少开空调或开空调时不要将温度调得太低。
此外，应加强肩关节的活动功能锻炼，比如肩关节前屈和后伸锻炼、手臂爬墙锻炼等，锻炼的强度要适中，避免出现过度锻炼，以防造成组织拉伤。