偏头痛发作时应找一个安静、舒适，且避光的地方适当休息，避免过多地进行活动，不要看电视、读书、玩手机等，主要以休息为主。同时应注意对自己的心理状态进行调节，避免出现焦虑、紧张的情绪，保持心情舒畅、情绪稳定。如果天气寒冷要注意保暖，利于缓解头痛。
如果头痛比较严重，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解头痛。如果头痛比较剧烈，应用上述药物不能缓解，应服用特异性的止痛药物，比如曲普坦类制剂、麦角类制剂等。
此外，也可针对头部适当进行按摩，利于促进头部血液循环，使局部的组织和神经得到放松，也可在一定程度上帮助缓解偏头痛。