支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
去问诊

微信扫码问诊

血糖高能吃韭菜吗
发布时间: 2022-05-11 音频时长: 01分06秒
105
语音文字

血糖升高的患者是可以吃韭菜的。
韭菜里面的碳水化合物含量比较低,大概只有3%~5%,并且韭菜当中膳食纤维的含量非常高,吃进去以后可以延缓食物在胃肠道的吸收速度,有利于延缓餐后血糖的升高,所以韭菜对于糖尿病患者没有什么禁忌。
需要注意,吃韭菜一定要讲究合适的烹饪方法,如果拿韭菜用来做馅料,里面的油脂一定不要加得太多,否则韭菜不会影响血糖,其中的油脂成分就可以对血糖产生非常大的影响,也不利于血糖的控制。

全部↓