隔两三个小时尿一次不算尿频，这属于正常的现象。因为通常情况下，白天的排尿次数会在6~8次左右，所以每隔2~3小时一次小便是正常的频率。
但具体的排尿时间还与饮水多少、环境温度等因素有直接关系。如果饮水量非常大，但是温度较低，水分很少通过汗腺排出，可能排尿的频率还更高。如果饮水比较少、温度过高、经常出汗，排尿的频率也会降低。
所以，不要过度紧张排尿时间，只要没有尿痛、瘙痒等明显的不适即可，平时注意保持局部卫生。