烟渍牙应该及早进行洗牙，通过超声龈上洁治，还有喷砂处理，把牙齿上的烟渍还有各种色素、牙结石清除干净，避免牙龈炎、牙周炎发生发展。治疗以后要戒烟，抽烟对身体有很大危害。
平时要养成好的卫生习惯，要勤刷牙、勤漱口、正确使用牙线。另外，半年到医院洗牙一次。如果平时牙结石还有各种色素沉积得快，最好三个月洗牙一次。
如果平时很少吃色素比较重的食物，牙结石沉积得比较慢，可以考虑半年洗牙一次。这样才能够保持口腔卫生，有一副洁白的牙齿，增强自己的自信心。