孩子晚上不爱睡觉,可能与室内环境、缺乏某些微量元素、白天睡眠过多有关。
如果睡觉的室内环境,温度过低或者过高,孩子觉得不舒服,或者周围的环境过于嘈杂造成不易入睡,所以孩子不爱睡觉。可以给孩子提供舒适的睡觉环境,能改善。
缺乏某些微量元素,例如缺乏维生素D和钙,造成迷走神经兴奋,也会引起孩子不爱睡觉,需要补充维生素D和钙,一段时间可以改善。
除此之外,如果孩子白天睡觉过多,晚上精神充沛,所以晚上不爱睡觉,要尽量减少白天的睡觉时间。
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