患有网球肘可以进行加强以及拉伸手臂肌肉的锻炼，通过锻炼能够使局部的血液循环增快、加速代谢，也能够舒缓肌肉紧张。也可以多进行肩关节部位的锻炼，比如肩关节上举，在后期还可以进行手腕功能锻炼，比如手腕向上。
在进行任何锻炼前，应当先进行充分热身，循序渐进地进行锻炼。锻炼时间不要过久、锻炼量也不要过大，避免造成损伤。
如果网球肘处于急性期，疼痛比较严重，不应当进行任何锻炼，应当对患肢进行悬吊固定，使患处处于休息状态。