硬憋着回奶需要几天也并不是每个人都会一样的，也和对乳腺的刺激、和原来乳汁量的多少、和自己这几天的饮食结构等等都有关系的比如有的人5~7天就可以了，也有的人需要半个月多。
硬逼着回乳并不被支持的，因为这样是很可能会造成乳腺炎的问题发生的，回奶并不要求要有多快的速度，即使拖的时间很长一般也不会影响健康，所以最重要的还是要注意不要憋的太严重甚至影响到睡眠甚至导致乳腺炎的问题的 发生。
现在主张在宝宝两岁以后逐渐减少哺乳时间和次数逐渐断奶，这样也不会影响宝宝健康的。